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古代酱油人生最新章节列表_古代酱油人生全文免费阅读杨易拿起一个中间被铁棍穿着,然后两边有着两片石墩的器材,这个起码有一百多斤的东西直接被杨易双手举过了头顶,然后慢慢放到了背后的... 古代酱油人生最新章节列表_古代酱油人生全文免费阅读
杨易拿起一个中间被铁棍穿着,然后两边有着两片石墩的器材,这个起码有一百多斤的东西直接被杨易双手举过了头顶,然后慢慢放到了背后的肩膀之上,双手依旧握着铁棍,他控制着俺的两腿慢慢向下蹲去,等完全下蹲之后再用最快的速度站起来!
天气虽然不算闷热,但也不算凉快,特别这种处于城市中的院落,本就没有何风.几次下来,杨易脸上已经凝聚了豆大的汗珠,随着他身体的上下浮动,他脸上的汗珠也开始慢慢下滑,顺着脸颊,一直到他的下巴,然后慢慢滴落在干巴巴的地面上,荡起了细小的烟尘.
王天昊几人也都纷纷开始,动作各不一样,但都有一个共同点,那就是要一直练到极限为止,这个也就是极限训练法最小蝌蚪髓的所在.
加菲所拟定的训练计划中,完全找不到数量的规定,就比如杨易现在做的负重下蹲,没有数量的限制,只是明确的要求,杨易要做到站不起来为止.站不起来之后,将肩上的杠铃重量换成稍微轻一些的,然后继续做,再做到站不起来,这样算一组,完成三组才算是完成任务!而这只是其中一项训练内容而已,这也是为何松洋看到会脸上阴沉地大声问杨易等人是不是发疯了的原因,单单这前列项内容,就可以把人练的趴下了!
杨易咬着牙齿,豆大的汗珠不断地顺着脸颊往下留着,从下巴滴落到地面的速度也越来越快,在杨易的双脚前方的地面上,已经积了一潭水!
"两百三十八......两百三十九......两百四十......两百...四十...一!呼!"
杨易完成了最后一个之后,终于将肩上的杠铃卸了下来,但是他并没有休息,而是去拿了一个体积小上几分的杠铃又放到了肩上,重新开始下蹲!
训练的过程中不能使用灵力,只能完全依靠**的力量.这是这个极限训练法中最重要的规定,只有这也才能最大程度的发挥肌白的功效,锻炼肌白的强度!
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由于刚刚已经到了一次极限,杨易纵使换了轻一些的杠铃,他也只是做了三十个就卸下了杠铃!他知道俺已经完全到极限了,做到了一个都已经起不来的地步了!
杨易站立在原地,双手放在膝盖上,目光看着地下的那摊汗水,双脚微微颤抖着,嘴巴也微微分开,喘着横气.达到极限的肌白在放松的时候,从骨子里传来了麻酥酥的感觉,那种感觉从杨易的腿上涌来,然后传遍了杨易的全身,使他潮透的脸庞也露出了快乐的笑意.这种极限训练,虽然痛苦,但那种肌白的成长是俺可以亲自体会到的.
加菲也说了,极限训练法就是将细胞的力量都榨干,之后再给予营养补充,让饥渴的细胞最大程度的吸收营养.这样的话,可以最快速的促进肌白的成长.
阳光洒在少年的脸庞之上,杨易微微抬起头,脸上的汗水变得晶莹剔透,他的目光中充满着坚毅!
第二百八十一章魔鬼训练（中）
午后的院子并非那么平静,地面之上多了一些专门训练力量的器材,有石头制成的,也有钢铁制成的,看着满地的东西,松洋倒吸了一用嘴凉气,然后目光像是看怪物一样看着杨易.
"喂喂,你们这到底是要干嘛?"
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松洋夸张的表情将他的惊讶表现的非常淋漓尽致,刚刚中午吃完饭杨易突然就分配了任务,让每个人买了一些东西回来,大家的全部都放到这地面上之后,就变成了现在这种满地器材的情况.
不止是松洋,艾伦几人脸上也带着丝丝疑惑,不过没有那么夸张,和杨易接触的时间比较久的他们,还是大概能猜测到杨易想干何的.
在松洋带着夸张的表情问出这句话之后,杨易也开始了他的解释.
"离遗迹开启还有17天的时间,虽然我们并不打算正面去争夺遗迹中的宝贝,但我们自身的实力也是非常的重要.苍狼的出现也引起了我们的警惕,可儿不可能一直保护我们,所以我们必须尽快提升俺的实力!"
听了这话,所有人都点了点头,并且脸上的表情也开始认真起来.
